Dança do ventre e seus benefícios

Hoje venho partilhar com vocês algo que tem me feito muito bem nos últimos meses: a dança do ventre. Quando digo que estou fazendo aulas, geralmente ouço comentários “empolgados” dos meninos e questionamentos interessados das meninas. É engraçado, tem hora.

A origem da dança do ventre é controversa. Uma das versões aceitas dá conta de que ela tenha surgido no Egito, há cerca de oito mil anos, como um ritual de fertilidade praticado pelas sacerdotisas para reverenciar deuses como Íris, Osíris e Hathor. 

“As manifestações primitivas, cujos movimentos eram bem diferentes dos atualmente executados, tiveram passagem pelo Antigo Egito, Babilônia, Mesopotâmia, Índia, Pérsia e Grécia, tendo como objetivo através ritos religiosos, o preparo de mulheres para se tornarem mães^”(PENNA, Lucy. Dance e Recrie o Mundo. São Paulo: Ed. Summus, 1997).

Pois bem, comecei as aulas em outubro de 2010. Há muito eu sentia que precisava de um exercício físico, mas academia nunca foi minha praia. Acabei descobrindo uma terapia sem igual. Tenho me entendido muito melhor comigo mesma e isso tem sido ótimo.

Você pode perguntar: exercício físico? Mas não mexe só o quadril e a barriga? 

Eu te respondo: mexe músculos que eu nunca pensei que existissem! Prova dessa “multifuncionalidade” são os benefícios que a dança do ventre proporciona – e que eu já começo a experimentar. Aqui estão alguns:

• Trabalha a região pélvica estimulando o funcionamento do útero e ovários, eliminando cólicas menstruais, cistos dos ovários...
• Regulador hormonal;
• Estimula a coordenação motora;
• Alivia tensões musculares;
• Tonifica a musculatura;
• Corrige problemas posturais;
• Melhora o funcionamento linfático e respiratório;
• Como é uma dança criativa, combate a depressão;
• Previne varizes e osteoporose;
• Aumenta o raciocínio devido aos estímulos das regiões esquerda e direita do cérebro pelos movimentos de coordenação;
• Flexibiliza o corpo;
• Aumenta a auto-estima;
• Alivia e elimina nódulos musculares;
• Elimina calorias por ser um exercício aeróbico;
• Aumenta a qualidade do desempenho sexual;
• Exercita a feminilidade e leveza dos movimentos.

Para terminar, segue um vídeo com apresentação da minha professora, Bianca Campagnoli, na abertura do “Tributo a Cazuza”, evento realizado por artistas aqui do ES, no Teatro Carlos Gomes, em Vitória.

 

Mais informações sobre dança do ventre aqui e aqui.